LAW OF DETACHMENT ศิลปะแห่งการตัดขาด ศาสตร์ของการใจดีกับตัวเอง
ถ้าตรงนี้คือการนั่งคุยกันแบบเพื่อน เราอยากถามว่าช่วงนี้เป็นยังไงบ้าง รู้สึกว่าตัวเองกำลังแบกรับอะไรเต็มไปหมดอยู่รึเปล่า แล้วมีเรื่องไหนที่อยากทิ้งมันไหม ในความกังวลของเรา รู้สึกไหมว่ากำลังติดกับดักที่กดดันตัวเองให้ประสบความสำเร็จเรื่องชีวิต เรียน งาน หรือความสัมพันธ์ โดยที่ต่อให้เราคิดว่าทำในส่วนของตัวเองดีที่สุดแล้วแต่เราก็ยังปล่อยวางไม่ได้ ทำไมเราไม่มีใจตัดขาดจากสิ่งนั้นสักที การปล่อยวาง ยากตอนตัดสินใจเริ่มต้นเพราะเราต้องเรียนรู้ที่จะให้สเปซกับตัวเอง เพื่อทิ้งเรื่องที่เราแบกรับไว้ ทิ้งสิ่งที่เราเคยคาดหวังกับตัวเองลง ขึ้นอยู่กับแต่ละเรื่องด้วยว่าสิ่งที่เราจะทิ้งไปนั้นมันต้องใช้พลัง เวลา และความกล้าแค่ไหน เมื่อไหร่ที่จะรู้ว่าถึงเวลาที่เราต้องตัดขาดแล้ว ถ้าเต็มไปด้วยความกังวล ท็อกซิก ลองคุยกับตัวเองว่าสิ่งนั้นส่งสัญญาณยังไงกับเรา ทำให้เรารู้สึกยังไง ณ ปัจจุบัน เรารู้สึกเหมือนความสุขและความปลอดภัยทางใจของตัวเองถูกหยิบหายไปเรื่อย ๆ นั่นคือจุดตัดที่ทำให้เรารู้กับตัวเองแล้วว่า ถึงเวลาที่เราต้องทิ้งความสัมพันธ์ นอกเหนือจากนี้เราต้องพิจารณาดูด้วยว่าสิ่งที่เราอยากทิ้งเป็นเรื่องแบบไหน เราควรปล่อยวางลงเพื่อให้ตัวเองได้พักสักระยะก่อนที่จะกลับไปเริ่มต้นกับมันอีกครั้ง หรือควรตัดขาดและไม่กลับไปมองหามันอีกเลยเพื่อตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์ งาน หรือเรื่องไหนก็ตาม เราต้องรู้จักวางมันเพื่อโอบอุ้มตัวเองไว้ ในที่สุดท้ายที่เราตัดขาดอย่างสมบูรณ์ นั่นคือช่วงเวลาที่เราได้เติบโต หันกลับมาใจดีตัวเองนะ
เปิดรับสมัครบูธ LIDO ART CULT MARKET ธีม ColorPop!
เดินทางกันต่อกับ LIDO ART CULT MARKET ประจำเดือนมิถุนายน ลิโด้เปิดรับสมัครบูธจากศิลปินและคนที่มีงานสร้างสรรค์ในธีม ColorPop! ชวนศิลปินและนักสร้างสรรค์ทุกคนมาปล่อยของใน LIDO ART CULT MARKET พื้นที่ขายผลงานและพบปะโชว์งานอาร์ต ไม่ว่าจะเป็น Illustration, Ceramic, Art & Craft และอีกมากมาย สำหรับเดือนมิถุนายนนี้ หากเพื่อนมีผลงานที่มีความสีสัน สดใส แบบคัลเลอร์ป็อบ ส่งสมัครเข้ามาเลยที่ https://bit.ly/Lidoartcultmarketep2 เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ ถึง 12 มิถุนายนนี้เท่านั้น LIDO ART CULT MARKET วันที่ 24-25 มิถุนายน 2566 Lido Connect โซน Indoor ชั้น 1 เวลา 11:00 – 20:00 น. อ่านเงื่อนไขและข้อกำหนดอย่างละเอียด มาสร้างสเปซที่ซัพพอร์ตผลงานศิลปินและนักสร้างสรรค์ในบ้านเราด้วยกัน ไว้เจอกันนะ
LIDO ART CULT EP.2 ธีม “ColorPop!”
ส่งความสดใสให้ทุกคนต่อในเดือนมิถุนายนนี้ LIDO ART CULT “ColorPop!” กับศิลปิน doooooshhhh และ monnnae ที่จะมาสร้างสีสันแบบคัลเลอร์ป๊อปให้ทุกคนตลอดเดือน Pride Month เดินเล่นเติมพลังกับผลงานของศิลปินได้เลยตลอดทั้งเดือน doooooshhhh จัดแสดงวันที่ 1-15 June 2023 monnnae จัดแสดงวันที่ 16-30 June 2023 Lido Connect 7 Gallery ชั้น 2มาซัพพอร์ตสเปซให้ผลงานศิลปินและนักสร้างสรรค์ทุกรูปแบบในบ้านเราแข็งแรงด้วยกันนะ
TRUMAN SYNDROME ความรู้สึกสูญหาย เมื่อเราเคยคิดว่าโลกจ้องมองเราอยู่ตลอด
เพื่อนหลายคนอาจจะเคยได้ยินนิยามของ Truman Syndrome ว่าเป็นกลุ่มอาการจิตเวชของคนที่รู้สึกสูญหายกับตัวเอง วิตกกังวลว่าตัวเองอยู่หน้าม่านของการถูกจ้องมองและถูกวางแผนชีวิตจากใครสักคนอยู่แบบทรูแมนโชว์ ในความคิดของทรูแมนซินโดรมจะเชื่อว่าตัวเองเป็นตัวเอกที่ถูกจ้องมอง แคร์คนอื่นน้อยลง บุคลิกภาพนี้มีทั้งความพิเศษและสิ่งที่น่ากังวล คนที่มีอาการหลายคนมีมนุษย์สัมพันธ์กับคนรอบตัวได้ดีมาก รู้จักการเข้าสังคม และการวางตัวต่อสาธารณะชน แต่อีกหลายคนก็มีบุคลิกภาพที่แยกตัวเนื่องจากมีความกลัวต่อการจะถูกจ้องมอง จับตาดู ซึ่งแย่ที่สุดคือ มีความคิดไม่ยอมรับตัวเอง รู้สึกสูญหาย และอยากหายไปจากโลกใบนี้ และด้วยความคิดที่กลัวตัวเองตกเป็นเป้าของการมองและการตัดสินในความคิดของคนอื่น สิ่งที่น่าเป็นห่วงที่สุด อย่างที่พูดไปก่อนหน้าว่าทรูแมนซินโดรมเมื่อเกิดความรู้สึกสูญหายกับตัวเอง อาจจะนำไปสู่ความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ ความเสี่ยงในการเป็นซึมเศร้าสูงตามด้วย พร้อมกับความรู้สึกสุดท้ายที่รู้สึกว่าโลกนี้ไม่มีอะไรที่เป็นของจริง ปัจจุบันทรูแมนซินโดรมแทรกซึมเกิดขึ้นกับคนที่ได้รับผลกระทบจากโซเชียลมีเดียค่อนข้างรุนแรง โดยเฉพาะคนที่มีความกังวลกับภาพลักษณ์ของตัวเองต่อคนอื่นแต่ก็ยังคงต้องการสนใจจากคนอื่นด้วยเช่นกัน ยิ่งคนบุคลิกภาพนี้อยู่ในแสงที่คนสนใจมากเท่าไหร่ ก็มีโอกาสที่จะเกิดภาวะนี้ขึ้นได้ ประกอบกับปัจจัยอื่น ๆ เช่น ภูมิต้านทานทางสังคม การเลี้ยงดู สุขภาพจิตพื้นฐาน ซึ่งในรายงานก็พบว่ามีความเกี่ยวข้องกับภาวะหลงตัวเองด้วย ตอนนี้ทรูแมนซินโดรมถูกจัดอยู่ในกลุ่มอาการจิตเวชที่ต้องได้รับการปรึกษาและรักษาจากจิตแพทย์ ร่วมกับการกินยา ซึ่งนี่เป็นข้อมูลบางส่วนของทรูแมนซินโดรม หากเพื่อมีใครที่กังวลว่ามีความเสี่ยงหรือมีหลายจุดที่ดูคล้ายกับภาวะนี้ อยากแนะนำให้เข้าไปพูดคุยอย่างจริงจังกับนักจิตวิทยาและจิตแพทย์นะ
ALL OF US เพลงแก้ปวดหลังกับชาวออฟฟิสซินโดรม
“All Of Us” เพลงแก้ปวดหลังที่นักวิจัยออกแบบ ยืนยันแล้วจาก 200 กว่าคน ฟังแล้วช่วยได้จริง เหมาะกับชาวออฟฟิศซินโดรม 🎵 ทุกคนรู้อยู่แล้วว่าดนตรีถูกใช้ในแง่ของการบำบัดทั้งทางจิตวิทยา รวมถึงให้ความผ่อนคลายจากความเครียด แต่ความอัศจรรย์ของเพลงที่หลายคนอาจจะยังไม่ค่อยรู้ คือ เพลงช่วยลดความเจ็บปวดได้ หลายครั้งเพลงก็ถูกในการผ่าตัดและทำคลอด นี่เลยเป็นไอเดียเริ่มต้นที่ McCann London ใช้สร้างโปรเจกต์ร่วมกับดร.แคลร์ ฮาวลิน (Claire Howlin) นักวิจัยเชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาในมหาวิทยาลัยดับลิน (University College Dublin) ร่วมกันออกแบบเพลงนี้ใช้ชื่อว่า All Of Us ทดลองกับกลุ่มตัวอย่าง 286 คน ที่กำลงัรู้สึกปวดหลัง ปวดหัว ปวดตัว และปวดกล้ามเนื้อทั่วไป เพลงนี้ที่สามารถช่วยปวดหลังเราได้ ถูกอธิบายว่ามันเกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์ของเสียงที่ในเพลงเป็นดนตรีบรรเลงที่มีการใส่เครื่องสายเป็นหลัก พร้อมกับเปียโน และระฆัง ช่วยเราให้เวลาฟังแล้วรู้สึกเบา กว้าง ผ่อนคลายเป็นพิเศษ จนสมองลดความสนใจจากการปวด ทำให้หลั่งสารโดปามีนออกมาช่วยให้เรารู้สึกสบายตัวมากขึ้น ลองฟังดู bit.ly/456KoAs แล้วบอกหน่อยว่ากับตัวของเพื่อนเอง เพลงนี้ช่วยลดปวดหลังได้จริงไหมที่มันด้วยโน้ต บีต และซาวด์แบบนี้
Profile Art Nicha does paint
Profile Art Nicha does paint ณิชา ณิชาภัทร อนุวัฒนวารี เปิดตัวศิลปินคนแรกใน LIDO ART CULT “Flowers & Garden“ ประจำเดือนพฤษภาคมเรื่องราวความสัมพันธ์ และความหลากหลายที่เล่าด้วยหมู่มวลดอกไม้ที่อยู่ร่วมอาศัยและพึ่งพากันในธรรมชาติ กับผลงานแรงบันดาลใจที่ได้เป็น “no man is an island” ใช้เทคนิค Digital paintมารับความสดใสกับ Nicha.Does.Paint เลย Lido Connect 7 Gallery ชั้น 2 จัดแสดง 1-15 พฤษภาคมนี้ ช่องทางติดตามFacebook : https://web.facebook.com/nicha.does.paintInstagram : https://www.instagram.com/nicha.does.paint/Twitter : https://twitter.com/nichadoespaint?s=21…Tiktok : https://www.tiktok.com/@nichadoespaint?_t=8bqBa7BE0LB&_r=1 มาสร้างสเปซให้ที่ซัพพอร์ตผลงานศิลปินและนักสร้างสรรค์ทุกรูปแบบในบ้านเราด้วยกันไว้เจอกันนะ
Photo Set Too-Long Pants Never Die รวมสแนปลุคกางเกงขายาวยุค 70-80’s 📷
Photo Set Too-Long Pants Never Die รวมสแนปลุคกางเกงขายาวยุค 70-80’s จากย่านไอคอนแฟชชั่นเอเชีย 👖📷 จนถึงตอนนี้สไตล์ที่ใส่กางเกงขายาวสีเรียบ จับจีบขอบก็ยังแมสไม่ตกแบบนี้ เพราะมันดูเรียบแต่เท่มากแล้วก็แคชชวลด้วย อิทธิพลของกางเกงตัวนี้ก็แพร่มาจากฝั่งอังกฤษก่อนจะเข้ามาญี่ปุ่น เกาหลีใต้ และเอเชียช่วงปลาย 70’sไม่แปลกที่คนในสายมิวสิคจะเลิกหยิบมาแมชท์กับรองเท้าหนัก็เข้า ผ้าใบครึ่งข้อหรือเต็มข้อเวลาไปงานดนตรี หลายคนที่ติดตามแฟชั่นของศิลปินที่ตัวเองรักยันระดับโลกก็จะได้เห็นลุคประมาณนี้กันตลอด ถ้าใครมีอวดแปะรูปให้ดูได้เลย
เปิดรับสมัครบูธ LIDO ART CULT MARKET EP.1 ธีม “Flowers and Garden”
ถึงเวลาของศิลปินทุกคนแล้ว มาสร้างคอมมูฯ คนรักงานสร้างสรรค์ด้วยกันกับ LIDO ART CULT MARKETลิโด้เปิดรับสมัครบูธจากศิลปินและคนที่มีงานสร้างสรรค์ ที่คิดว่าผลงานของตัวเองอยู่ในธีมแรกประจำเดือนพฤษภาคม “Flowers and Garden ชวนศิลปินและนักสร้างสรรค์ทุกคนมาปล่อยของใน LIDO ART CULT MARKET พื้นที่ขายผลงานและพบปะโชว์งานอาร์ต ไม่ว่าจะเป็น Illustration, Ceramic, Art & Craft, อาหารเครื่องดื่ม และอื่น ๆ สำหรับเดือนพฤษภาคมหากเพื่อนมีผลงานที่มีความสดใส สดชื่น สีสันของธรรมชาติ และดอกไม้ สมัครเข้ามาเลยที่ https://bit.ly/42UnYl3 เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ ถึง 4 พฤษภาคมเท่านั้น LIDO ART CULT MARKET วันที่ 27-28 พฤษภาคม 2566 Lido Connect โซน Indoor ชั้น 1 เวลา 11:00 – 20:00 น. อ่านเงื่อนไขและข้อกำหนดอย่างละเอียด มาสร้างสเปซให้ทุกคนเข้ามาซัพพอร์ตผลงานศิลปินและนักสร้างสรรค์ในบ้านเราด้วยกันไว้เจอกันนะ
Hoarding Disorder โรคชอบเก็บของจะทิ้งก็เสียดาย ได้แต่เก็บไว้
ผ่านมากี่ปี ของในห้อง ของในบ้านที่กองสุมไว้เยอะขึ้นกว่าเดิมแค่ไหนแล้ว สงกรานต์หยุดยาวนี้มีแผนจะกลับไปเคลียร์ไหม หรือมองว่านั่นคือของที่ไม่กล้าทิ้ง 🚮 Hoarding Disorder คำนิยามถึงคนที่ชอบเก็บของไม่ยอมทิ้งอะไรว่าเป็นโรคทางจิตเวทอย่างหนึ่ง จากจุดเริ่มต้นเป็นคนสะสมของที่ตัวเองรัก สนใจ จนกินพื้นที่อาศัยของตัวเองเรื่อย ๆ ไปสู่การเริ่มเก็บสะสมสิ่งอื่นตามด้วยเหมือนกันและไม่กล้าทิ้ง น่าติดตาม รายงานศึกษามองว่าพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นเยอะในคนที่สูงอายุ แต่คนรุ่นใหม่โดยเฉพาะวัยกลางคนจำนวนมากก็อาจกำลังเผชิญกับการเป็นโรคนี้ด้วยเหมือนกันจากการสะสมของที่ตัวเองช้อป ใช้เงินจับจ่ายมา แล้วไม่กล้าเก็บแพคเกจทิ้งหรือเคลียร์ทำความสะอาด นอกจากนี้ในขั้นรุนแรงของ Hoarding Disorder ก็จะเริ่มกลายเป็นเก็บของทั่วไป ของที่ไม่มีมูลค่า เศษกระดาษ ขยะต่าง ๆ ไปจนสัตว์มีชีวิตด้วย จากนั้นจะรู้สึกอยากใช้เวลาอยู่แค่กับพื้นที่นี้ เริ่มเลี่ยงแสง และปลีกตัวอยู่คนเดียวกับของที่เก็บไม่อยากพบปะใคร จิตแพทย์มองว่ามันคือโรคที่เกี่ยวเนื่องกับโรควิตกกังวล โรคสมาธิสั้น โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือโรคซึมเศร้า ดังนั้นการแก้ไขและรักษามีวิธีที่ดีสุดคือการเข้าพบจิตแพทย์เพื่อวินิจฉัย กินยา และทำแผนปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ถ้าเริ่มสังเกตว่าตัวเองหรือคนใกล้ตัวจะเป็น Hoarding Disorder ก็อยากให้คุยกันนะว่ามันอันตราย มีผลกระทบกับสุขภาพแน่นอนด้วยเชื้อโรคจากของที่สะสม แล้วชวนไปคุยเพื่อวางแผนรักษาหรือจิตแพทย์นะ
เดทแรก เลี้ยงข้าว VS แชร์กัน ? เมื่อความเป็นเพศแฝงอำนาจในความสัมพันธ์
เดทแรก เลี้ยงข้าว VS แชร์กัน ? 💏 ถึงที่ผ่านมาระบบอำนาจและระบบความเชื่อในโลกธุรกิจยังแฝงด้วยมุมมองเรื่องเพศ และผูกติดอยู่กับแนวคิดชายเป็นศูนย์กลาง (Androcentric) เพราะคำว่าสุภาพบุรุษที่ถูกสร้างขึ้นมาด้วยที่ทำให้เกิดชุดความคิดของที่คาดหวังการเป็นดูแลอีกฝ่าย ทำให้ผู้หญิงและคนที่มีความหลากทางเพศถูกมองว่ามีอำนาจน้อยกว่าในที่สาธารณะ และความสัมพันธ์ ย้อนกลับไปใกล้ ๆ ที่มีผลสำรวจเมื่อสองปีก่อนความเชื่อที่ว่าเดทแรกผู้ชายควรเป็นคนจ่ายก็ยังสูง 78% แล้วเป็นฝั่งผู้ชายที่เชื่อเองด้วย เพราะไม่อยากรู้สึกผิด รวมถึงรู้สึกว่ามันเป็นวิธีการที่จะปกป้องและแสดงความมีน้ำใจกับอีกฝ่าย แต่ถึงตอนนี้ที่เราตระหนักในเรื่องของความเท่าเทียมทางเพศ มันก็ทลายความเชื่อเดิม เพศไหนก็หารายได้และมีอาชีพเป็นของตัวเองแล้ว ดังนั้น นอกเหนือจากการตกลงแชร์ค่าใช้จ่ายอย่างเท่า ๆ กันเวลาออกเดทที่ถูกมองว่าแฟร์ที่สุดกับทั้งสองฝ่าย มันก็อาจจะเป็นความเต็มใจของฝ่ายหนึ่งที่อยากจะซัพพอร์ตในเดทนั้น เรามองว่าเรื่องนี้คุยกันต่อได้ เพื่อนแต่ละคนคิดยังไงบ้าง